コルドバのひまわり畑

1週間ほどの休暇を使って友達といったひまわり畑を見に行ったスペイン旅行。時間が経つのはあっという間で3年前の思い出話。 目的地はスペイン南部アンダルシア地方の古都コルドバ。首都マドリードからスペイン版の新幹線AVEで2時 […]

portugal

ポルトガル本土のおすすめの街と観光地を簡単に紹介していきたいと思います。ポルトガルには大好きな島があるのですがそのお話はまた気が向いたら投稿します♡ ・アウマス・チャペル : 第二の都市ポルトのメイン通りの近くにある小さ […]

vipassana meditation

When most of you guys think about “meditation”, you would probably imagine yourself sitting quietl […]

おうち時間

おうち時間皆さんどう過ごされていますか? 私の朝ルーティーンを紹介。 起きたら歯磨き・洗顔→白湯→ヨガ、瞑想は欠かせません。ヨガと瞑想をする時間は日によって気分でするので短いときは5分とか、長い時は1時間ほどみっちりしま […]

ecuador

初の南米で訪れた国はコロンビアとペルーの間にあり太平洋に面しているエクアドル。 世界有数のバナナ輸出国して知っているだけでどんな国なのか現地に行くまで想像もつきませんでした。 首都キトの標高はなんと2850mもあり赤道に […]

hello world

  今、国境制限があってたくさんの人が世界を自由に行き来できる日が早く来るのを待ち望んでいると思います。そんな中、私のブログを見て海外に行った気分になったり今後の旅の参考にしていただけたらな、と思います。はじめ […]